A legtöbbünk tudja, hogy a vitamínok és ásványi anyagok hiánya károsíthatja egészségünket. Azt azonban kevesen tudják, hogy legalább ennyire szükségünk van mindennap bizonyos mennyiségű természetes napfényre is, ha egészségesek akarunk maradni. Ez különösen ősszel és télen nehéz. A fény több életfunkciót szabályoz, közvetlen befolyással van testünkre és lelkünkre egyaránt.

Léteznek olyan műszaki megoldások, amelyek lehetővé teszik, hogy hozzájuthassunk az oly fontos teljes spektrumú fényhez, akár a legsötétebb téli napokon is.

 A gerincferdülés előidézte problémák nem korlátozódnak a gerincre. A betegség hátrányosan érinthet egyéb izületeket és szerveket is.

A gerincferdülést minél hamarabb korrigálni kell! A tapasztalatok szerint a probléma hátterében az esetek túlnyomó részében a ferdén álló medence áll. Ezt bizonyítja, ha a két láb hossza nem egyforma. Ilyenkor blokkolódik a keresztcsont és csípőcsont közötti ízület, emiatt isiász és térdfájdalom alakul ki. Ha ugyanis sikerül kiigazítani a medencét, az addig elgörbülten álló gerinc magától visszakerül fiziológiailag helyes helyzetébe.

Amit már a nagymama is tudott, azt most holland kutatók erősítettek meg.

Megállapították, hogy a nyál gyorsítja a sebgyógyulást. A nyál - az ember nyálának minden milliméterében 100 millió baktérium él - ott is jó szolgálatot tesz, ahol normális esetben van: a szánkban. Itt a mikrobiológiai egyensúlyt tartja fenn, és fontos "őrző szerepet"  játszik. Ha ez a kényes egyensúly felborul,immunrendszerünk nem képes jól működni: fogszuvasodás és kártékony csírák képződnek, melyek behatolnak a szervezet mélyebb rétegeibe.

 A legújabb kutatások egyértelműen kimutatják, hogy a szív a gondolkodás és érzékelés területén sokkal jelentősebb szerepet játszik, mint ahogy azt korábban feltételezték.

A szívátültetés után kiderült, hogy a szívvel együtt a személyiségjegyeket is megkapták a műtöttek. Számos egybehangzó eset azt bizonyítja, hogy az emlékek és a tudat egy része a szervadományozótól a  mindenkori " vendégtestbe " kerül.

Minden szervátültetett beteg az adományozó szövetének elraktározottinformációit és energiáit észleli.

 A fekete retek:

A lé elkészítése:  a fekete retek  belsejét kivájva a retek belsejébe mézet öntünk és pár óráig állni hagyjuk. Naponta 2 óránként 1-2 kanálnyit fogyasztunk belőle.

A kivájt belsőrészből reszeléket készítünk, citrommal, olívaolajjal ízesítve. Ha ezt salátaként rendszeresen fogyasztjuk, a káros gombák elszaporodását is elkerülhetjük.

 Memóriajavító zsálya:  

Forró teája száj-és torokfertőzések, köhögés, influenza ellen is bevethető.

Fűszerként zsíros ételekhez adagolva segíti a zsíremésztést, gátolja a puffadást, a testsúlycsökkentő teakeverékek alkotórésze.

Sajtos ételek és tészták ízesítéséhez is alkalmazható.

 A magnézium fontos szerepet játszik a kálium, a nátrium és a foszfor anyagcseréjében, nélkülözhetetlen az izmok és az idegek működéséhez, valamint az epekövesség ellen is jó.

A megfigyelt alanyokon, akiknél már kialakult az epekő, magnézium adagolásával a kozkázat 28 százalékkal volt csökkenthető.

A kísérleti személyek táplálék és étrendi kiegészítő formájában fogyasztottak magnéziumot.

 Az orbáncfű kivonatait már jó ideje ismerjük hangulatjavító, depresszió elleni hatásairól.

Olasz kutatók a közelmúltban felfedezték, hogy hypericin nevű hatóanyaga segít a nem oldódó fehérje larakódások megakadályozásában. Ezek a mikroszkópikus méretű fehérjeszálak összecsapódva kis csomókat képeznek, amelyeket közvetlenül az ALZHEIMER- KÓR kialakulásával hoznak kapcsolatba.

A hypericin különlegessége, hogy nem csak a fehérjeszálak, hanem azok előstádiumainak képződését is megakadályozza.

 A világra kiterjedő vizsgálatok során kiderült, hogy a galagonya hatásosan enyhíti a szívelégtelenségkor jelentkező panaszokat, a szívritmuszavarokat és tágítja a szív koszorúereit.

 Naponta fél liter céklalével jelentősen csökkenthető a vérnyomás - állítják brit kutatók.

Már a lé elfogyasztását követő fél órán belül mérhető a vérnyomás csökkenése.

A hatás bizonyos fokig 24 órán át tartja magát..

A kutatók kimutatták, hogy a cékla nitráttartalmát a nyelvünk felületén élő baktériumok nitritekké alakítják. Ha ez a nitrit behatol a vérkeringésbe, a jelek szerint vérnyomáscsökkentő hatása van.

Ezek a következők: étvágygerjesztő, erősítő, lúgosító, epeelválasztást serkentő, gyulladásgátló, emésztést segítő, vizelethajtó. ( Ne lepődjünk meg, ha a széklet, vagy a vizelet a cékla fogyasztását követően pirosra színeződik. Ez a cékla festékanyaga!)

A benne lévő vitális anyagok: vas, kálium, kalcium, magnézium, karotin, B-vitaminok, folsav, C-vitamin.

 A méz sokszor hatásosabb, mint az antibiotikum, állapították meg a Bonni Egyetem klinikájának orvosai. A mézes krémmel még a gyógyszereknek ellenálló, több kórokozóval fertőzött sebek is begyógyulnak néhány hét alatt. Azt is megállapították, hogy az orvosságoknak ellenálló baktériumoknál sem alakul ki rezisztencia a mézzel szemben. A sebgyógyító hatás a mézben található hidrogén-peroxidnak köszönhető, ami a mézben folyamatosan termelődik kis mennyiségben.