Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Az emberi agy egyedülálló: nincs még egy olyan élőlény, amely úgy tudná érzékelni, csoportosítani, raktározni az érzékszervek által közvetített információkat, mint az ember, de ezen szervünknek köszönhetően vagyunk képesek tanulni és emlékezni is. A gigantikus hálózatban több mint 100 milliárd agysejtünk tart folyamatos kapcsolatot egymással. Mindehhez azonban megfelelő "üzemanyagra" is szükség van - ez az agy esetében nem más, mint a víz és a szénhidrát.
VÍZ NÉLKÜL NEM MEGY...
Talán meglepő, de a sejtjeink mintegy 75 %-ában vízből állnak, így aztán a koncentrációhoz és a tanuláshoz is folyamatos folyadék-utánpótlásra van szükség. Fontos, hogy ne csak akkor igyunk, amikor már szomjasak vagyunk, hanem rendszeres időközönként fogyasszunk el egy-egy pohár folyadékot! Ideális például a csap-és az ásványvíz, a hígított gyümölcslé, valamint a különböző gyógy-, illetve gyümölcsteák.
A vérnek kellően hígnak kell maradnia ahhoz, hogy optimálisan el tudja látni tápanyaggal a sok milliárdnyi, érzékeny agysejtet. Ha egy kicsit is sűrűbb a kelleténél, az agyba is kevesebb oxigén és létfontosságú anyag jut el a vékony ereken keresztül. Többnyire ez az oka a dekoncentráltságnak és annak, ha időnként a megszokottnál nehezebben tudunk odafigyelni a feladatainkra.
SZÉNHIDRÁTOK: ENERGIÁT ADNAK
Az agy szeretne állandóan megfelelő mennyiségű cukorhoz, pontosabban szőlőcukorhoz (glükóz) jutni. A megfelelő működéshez óránként 4 gramnyira van szüksége, az agysejtek ugyanis a cukorból nyerik az energiát. A szürkeállomány akkor működik a legolajozottabban, ha az ellátás folyamatos.
AZ AGY MŰKÖDÉSÉT SERKENTŐ ANYAGOK:
Glükóz (szőlőcukor); Vas; Jód; Lecitin; Esszenciális aminósavak (a fehérjék építő kövei); Ginzeng; Ginko biloba.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!