Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A napi vízfogyasztást illetően 2,5 literben, vagy annál többen határozzák meg a fogyasztandó mennyiséget. Két amerikai vesespecialista több klinikai tanulmányt végzett a vízfogyasztás mítoszával kapcsolatban.
Arra az eredményre jutottak, hogy " nincs rá bizonyíték, hogy hasznos, ha nagyobb mennyiségű vizet iszunk"!
Ellenkezőleg, ha túlzásba visszük a folyadékfogyasztást, akár ödémaképződéssel járó "vízmérgezést" is szenvedhetünk.
Szakértők ajánlása így hangzik: elfogyasztott kalóriánként 1 ml vizet igyunk meg naponta.
Ez a következőket jelenti: egy 3500 - 4000 kalóriát fogyasztó, nehéz fizikai munkát végző felnőttnek napi 3,5 - 4 liter vízre van szüksége, egy 1800 kalóriát elfogyasztó titkárnőnek ezzel szemben mindössze 1,8 liter az ajánlott napi vízadagja.
Az amerikai kutatók szerint vízadagunk is legyen személyre szabott!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!