Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A VÁLTÓZUHANY javítja a vérkeringést!
Az erek melegben kitágulnak, hidegben pedig összehúzódnak - ettől a vénák edzésben maradnak, így az energia-anyagcsere körforgása is rendeződik. Indítsa egy hideg-meleg váltózuhannyal a napot! De arra ügyelni kell, hogy mindíg a hideggel fejezzük be!
AKUPRESSZÚRA az új energiáért
13 óra körül a bioritmusunk hullámvölgybe ér. A legtöbben ilyenkor ebédelnek, a szervezetnek viszont rengeteg energiára van szüksége az étel megemésztéséhez, és emiatt az agy oxigénellátása is csökken. Ha tehetjük, evés után pihenjünk le egy kicsit, vagy használjuk az akupresszúra frissítő erejét!
- Így végezzük! Az energiaszintet növelő akupresszúrás pont a kisujj belső felén, a felső ujjpercnél, az ujjbegy alatt található. Nyomjuk erősen a másik kezünk hüvelykujjával, közben mozgassuk is azt. A masszázs kb fél percig tartson, majd következzen a másik kisujj.
A LEVENDULA megnyugtat
A test alvás közben látja el egyik legfontosabb feladatát, önmaga regenerálását - ezért is fontos a zavartalan éjszakai pihenés. A levendula illóolaja csodálatos alvássegítő lehet.
- Így végezzük! Lefekvés előtt 1-1,5 órával tegyünk 1-2 cseppnyi levendulaolajat egy kockacukorra, majd hagyjuk, hogy a cukor elolvadjon a szánkban. (Utána ne feledkezzünk meg az esti fogmosásról!) Szintén hatásos, ha a párnánkra csepegtetünk egy pár cseppet az illóolajból.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!