Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
SEGÍTSD A GYÓGYULÁSOD KLUB vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A nők sokszor rosszabbul alszanak, mint a férfiak: minden zajra, neszre felriadnak, sőt, esetükben még az elalvás is nehezebben megy. Nem kell rögtön gyógyszerhez nyúlni, hiszen számos természetes készítmény létezik, amely kíméletes módon nyújt segítséget a nyugodt éjszakákhoz.
NEM MEGY AZ ELALVÁS?
Lefekvéskor az agyunk egyszerűen nem bír kikapcsolni: a napi gondok körül forognak gondolataink, amitől persze nem jön álom a szemünkre...
Használjuk ki a macskagyökér nyugtató hatását!
Áztassunk be 2 dl forró vízbe 1 evőkanál szárított macskagyökeret, hagyjuk állni 12 órán át, majd szűrjük le, és ízesítsük melegítés után mézzel. A macskagyökérben az a remek, hogy a belőle készített tea napközben nem álmosítja el az embert, este viszont megnyugtatja. Ráadásul nem okoz függőséget sem!
A NAPI STRESSZEL KÜZDŐKNEK
A kielégítő hosszúságú és zavartalan alvás nagyon fontos, hiszen aki álmatlanul forgolódik, annak a szervezete nem tud regenerálódni, így hosszú távon legyengül az illető immunrendszere. Az idegeskedés viszont meggátolja az éjszakai pihenést.
Ebben az esetben a citromfű tűnik jó választásnak, tea vagy kapszula formájában.
Hatékonyabb a tea, ha még komló virágot is teszünk a citromfűhöz!!
Forrázzunk le 2 dl vízzel 1 evőkanál citromfűvet és egy kis komlóvirágzatot, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le.
HA SZORONGUNK...
A godunkkal fekszünk és kelünk? Ebben az esetben az orbáncfű jelent gyógyírt: hatására fokozódik az agyban a boldogsághormon termelődése, kegyensúlyozott alvást eredménxezve.
Öntsünk le 2,5 dl forró vízzel 1 púpozott teáskanál orbáncfüvet, hagyjuk állni 10 percet, majd szűrjük le.
VIGYÁZAT!
Mivel fényérzékenységet okozhat, fokozott bőrvédelemre van szükség a fogyasztásakor!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!