Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel
               is együtt ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel. Ezt
               már az ókorban is
               tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének.

               Nagyon könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is
               odafigyelünk rá, akkor eláll addig amíg, a tavaszi friss
               gyümölcsök megjelennek a
               piacon. Nagyon jól tárolható, szállítható.

               Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne
               élni, szinte korlátlan ideig.

               Több, mint 1000 fajta alma található a világon.
               Mindegyikben > megtalálható a fehérje, rostanyag,
               keményítő, sók, almasav, cukor,
               csersav. Magas a foszfor, a vas, és a nátriumtartalma.

               Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk,
               és szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle. Magas
               foszfor tartalmának
               köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik szellemi
               munkát végeznek, vagy gyenge az idegzetük.

               Ha régen nem ettél almát, vagyis talán kicsit elszoktál
               tőle, vagy nem a legjobban működik a gyomrod, esetleg az
               egészséges ételeket
               nehezebben emészted, akkor fokozatosan kezd el az
               almaevést, először csak egy-két falatot egyél belőle, de
               azt nagyon rágd meg, egy
               harapás almát legalább ötvenszer, mert így keveredik a
               legalaposabban össze a nyáladdal, és ez a legfontosabb.
               Utána fokozatosan emeld az
               adagot, de mindig ügyelj arra, hogy az alma pépként
               kerüljön a gyomrodba.

               Gyümölcsöt csak magában egyél. Ha mást is kívánsz
               fogyasztani, akkor almát ebéd előtt, vagy vacsora előtt
               legalább egy órával fogyassz.

               Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz főétkezéskén is. Ha
               úgy érzed, hogy az alma nem csillapítja az éhségedet,
               akkor ez annak a jele,
               hogy valami baj van a gyomroddal vagy az
               emésztőrendszereddel. Próbáld meg ezt tudatosan és
               módszeresen helyreállítani.

               Természetesen, ha már más ételekkel megtömted a pocidat,
               akkor ne erőltesd rá a gyümölcsöt, mert ez nem lesz
               előnyös sem az egészséged,
               sem az emésztésed számára.

               Jó ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet,
               lázadat, vagy más kellemetlenséget, hanem az, amit a
               gyümölcs előtt ettél.

               A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású, megszabadítja
               szervezetünket az eddig okozott károktól, mérgektől.

               Többek között az alma nagyon jó tisztító és gyógyító
               hatással van az alábbi betegségekre:

               Ételmérgezés, bélhurut, vérhas, koli baktérium okozta
               bélfertőzés, és akár hiszed akár nem még akkor is
               segíteni tud, ha veseköved van.

               Székrekedés nélkül képes gyógyítani a hasmenést,
               szabályozza a bélműködésedet, tisztítja a húgyutakat, és
               a tüdőket.

               Gyógyítja a reumát, a köszvényt, mivel sói oldják a
               húgyköveket.

               Az alma, mint gyümölcs, savas ugyan, de mégis a
               szervezetet lúgosítja, hiszen organikus sói semlegesítik
               a fehérje
               bomlástermékeiből származó savakat. Kiválóan gyógyítja a
               hörghurutot, és a felső légúti betegségeket.

               Jó ha tudod azt, is, hogy másként hat az édes, és
               másként a savanyú alma.

               Édes almát fogyasszanak mindazok, akik székrekedésben
               szenvednek, vagy vérszegények, és inkább savanykásabbat
               mindazok, akik esetleg túltápláltak, vagy reumás
               fájdalmakkal küzdenek.

               Mindkét fajtájú alma hatásos vértisztító, nagyon hasznos
               mindazoknak akik érelmeszesedésben szenvednek, vagy
               gyenge a szívműködésük,
               esetleg aranyerük van, vagy a hölgyeknél jól használható
               a menstruációs zavarok megszüntetésére.

               Minden embernek, de főleg azoknak, akik rendszeresen ülő
               munkát végeznek, legalább minden második hónapban
               kellene almakúrát tartani.
               Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát ehet.
               Lehetőleg csak egészséges, lédús, és érett almát együnk.
               Lehetőleg törekedjünk arra, hogy azonos fajtákat
               fogyasszunk, ugyanis minden
               almának más más a savassági foka. Ne keverjük a
               különböző fajta almákat egymással.

               Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk
               el. Ne dobjuk el az alma csutkáját sem, hiszen igen
               értékes jódot tartalmaz. Az
               alma fogyasztásával még az áldott állapot alatti
               hányingert is le lehet küzdeni.

               Almakúrát egész évben lehet a szervezet regenerálása
               érdekében végezni 4-5 héten keresztül, melyből egy hét
               legyen a bevezetés.